ココこってませんか？
こんにちは😃
今日はこどもの日🎏
よく晴れて氣持ち良い一日ですね☀️
今、
外出時には、マスクをされる方がほとんどだと思いますが
皆さん
マスクしての生活は平氣ですか？
わたしは
本来マスク嫌いで…
息苦しいし、
顔が熱くなりやすいし
耳のゴムのところ痛くなるし…
それで
治療中以外はマスクすることはまずなかったんですが、
今は外出時にマスクしていないと
白い目で見られそうで
がんばってつけてます😷
できるだけ軽い素材で
長時間つけていても負担が少ないもの
と思って
竹布のマスクを使ってるんですが
やっぱりマスクしてないのとは違いますから
外したくてウズウズします😷💦
それに最近、
側頭部から首の横にかけての凝りが酷くて
これって
おうち生活の姿勢の悪さと
マスクかけてる負担かな…と思うんですが、
皆さんいかがですか❓
この点線で囲んだゾーンに凝りやだるさを感じる方は
紹介するツボにお灸したり、軽く指圧してみてください✨
合谷、手三里、曲池は大腸経のツボです。
大腸経は
人差し指から手の甲側の親指側を上がり
肩の前方から、首の左右前面(胸鎖乳突筋の前方)を通って、口の横、反対側の鼻の外側までつながっています✨
陽池、外関は三焦経のツボです。
三焦経は
薬指から手の甲側の中央を上り
肩甲骨から首の左右前面(胸鎖乳突筋の後方)を通って、耳の周りを後ろから前へ周り、眉毛の横までつながっています。
大腸経と三焦経の経絡の通り道を見ると
最後の方はどちらも肩から首を通って顔に上るので
首、肩、歯(大腸経)、耳(三焦経)の症状に使われることが多いです。
セルフケアでお試しください😃✨
側頭部を通る胆経のツボの紹介は
また次回にお話しします💡
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